ครูเกดเขียนบทความ ที่เกี่ยวกับโยคะ
ชีวิต ความรัก แม่ลูก ความรู้สึกที่ผู้อ่านหลายคนวิจารณ์ว่า มีถ้อยคำที่
ไพเราะลึกซึ้ง สะท้อนความรู้สึกที่อ่อนโยน จากประสบการณ์ชีวิตจริงของผู้เขียน
ลมหายใจแสนสุข
“คงจะจริงที่มีโครบอกว่าลมหายใจเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนมาก ถ้าเราพิจารณาและจับสิ่งนี้ได้
การได้ตามลมหายใจเข้าไปสำรวจความลี้ลับภายในตัวเอง
สามารถทำให้เรามองออกไปสู่โลกกว้างข้างนอกและเห็นความงามที่ซุกซ่อนอยู่รอบๆได้มากขึ้น
ฉันเชื่อว่ามีปราณอยู่ในทุกสรรพสิ่ง เรานั่งอยู่ในห้องเดียวกัน ก็หายใจสัมผัสปราณเดียวกัน
อากาศผ่านจากเธอมาสู่ฉัน ผ่านจากฉันไปสู่เธอ และไปสู่คนอื่นๆ
มองลึกๆ จะพบว่าทุกชีวิตในโลกเป็นหนึ่งเดียวกัน ใช้ลมหายใจเดียวกัน แลกเปลี่ยนกันอยู่
ความสุขง่ายๆ ที่คุณค้นหาได้กับการฝึกโยคะ”
เนื้อหาเพิ่มเติม...>>
ลำธารสายธารแห่งรัก
“เด็กเป็นความดี ความงาม
ความสดใสและกล้าหาญ เป็นครูที่ดีให้กับพ่อแม่ หากเราเปิดใจเรียนรู้
ลูกสอนให้ฉันเรียนรู้ที่จะพัฒนาหัวใจรัก ของตนเองให้เติบใหญ่ แม่คือกำเนิดสายธารรักที่ยิ่งใหญ่ไม่เลือกชนชั้นวรรณะ
เชื้อชาติ ศาสนา สูงต่ำ ดำขาว เฉกเช่นสายน้ำที่ไหลไปทุกที่ ฉันตั้งชื่อลูกว่า
“ ลำธาร” เพื่อเป็นสัญลักษณ์แห่งความรักที่จะเตือนสติตนเองและลูก
เรียนรู้ความรัก สภาวะความเป็นหนึ่งเดียวกับสรรพสิ่ง เช่นความรู้สึกยามจิตว่าง”
เนื้อหาเพิ่มเติม...>>
ใบไม้ร่วงไปเกิดใบใหม่ที่งดงาม
“ทุกๆ การจากไปของสรรพสิ่ง มีการเกิดขึ้นใหม่ตามมาเสมอ วัฎจักรเหล่านี้หมุนเปลี่ยนเวียนผ่านเป็นวิถีธรรมชาติ ทุกปรากฎการณ์มีปัจจัยก่อเกิดให้มนุษย์ได้เรียนรู้ ดำรง ตระหนัก ถึงการเกิดใหม่ การเปลี่ยนแปลงและจากไปของสรรพสิ่ง”
เนื้อหาเพิ่มเติม ....
จากเม็ดทรายเม็ดเล็กสู่ผืนทรายสายงาม
“ชีวิตทุกคนเปรียบเสมือนเม็ดทรายเม็ดเล็กๆ ที่มีคุณค่าในตัวเองเพียงแต่เราจะค้นพบและค้นหาคุณค่านั้นได้หรือไม่เพียงใด คุณค่าของเม็ดทรายมีมากมายมหาศาล บางคนไม่เคยรู้ บางคนพัฒนาได้เปี่ยมล้น และเหลือไปสู่สิ่งรอบๆ”
เนื้อหาเพิ่มเติม ...
ปราณ ...พลังแห่งการสร้างสรรค์
พลังแห่งจิตที่ปลอดโปร่ง ปราณก็จะเพิ่มขึ้น ทำให้เรามองโลกในมุมบวกมากขึ้น เป็นอิสระต่ออารมณ์ ด้วยพลังนี้ ฉันเชื่อว่าจะทำให้ ทุกๆคน ไม่ว่าจะยาก ดี มี จน หญิง หรือชาย ผู้ไร้สถานะภาพทางสังคม หรือแม้แต่เด็กๆ ก็สามารถที่จะฝึกฝน ให้มีได้ และทุกคนก็สามารถที่จะเปลี่ยนแปลงโลก เราอยากเห็นโลกเป็นอย่างไร ปรับที่จิตเรา แล้วก็ลงมือกระทำ เริ่มทำที่ตัวเอง จากสิ่งเล็กๆ ค้นหาคุณค่าของตัวเองให้พบ ......
โยคะแห่งสติ
หนทางแห่งโยคะนั้นเป็นเรื่องแสนจะธรรมดา เรียบง่ายและเป็นธรรมชาติที่สุด
“การฝึกโยคะไม่ได้มุ่งหวังเพียงการมีท่วงท่าที่สวยงาม รูปร่างที่อ่อนช้อย สมส่วน นั่นเป็นเพียงผลพลอยได้จากประสบการณ์และความสม่ำเสมอในการฝึก และพฤติกรรมการบริโภค การฝึกโยคะมุ่งหวังความรู้เท่าทันภายในตัวเองทั้งร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ สุดท้ายผู้ฝึกควรจะได้สัมผัสกับสันติสุขภายใน รู้ขอบเขต ธรรมชาติของกายและจิตตัวเอง เรียนรู้ที่จะเป็นมิตรกับร่างกายและลมหายใจของตัวเองและความสามารถเช่นนี้ก็จะส่งต่อ ไปสู่การเรียนรู้ที่จะเป็นมิตรกับผู้คนกับสิ่งอื่นรอบๆ ตัวได้ ซึ่งสิ่งนี้เราต้องฝึกฝนอยู่เสมอ ไม่มีขีดระดับว่าได้แล้ว พอแล้ว เพราะร่างกาย ลมหายใจและอารมณ์ของเรา เปลี่ยนแปลงไปตลอดเวลาตามอายุขัยและกาลเวลา”
เนื้อหาเพิ่มเติม ...
