ทำไมถึงชอบโยคะ

ทำไมฉันจึงชอบโยคะ

เป็นคำถามยอดนิยมที่คนถามอยู่เป็นประจำ ว่าทำไม???
……………………………………………………

ฉันฝึกโยคะเพื่อเพิ่มพลังแห่งสติให้กับตัวเอง  สติช่วยดูแลฉันให้จัดสมดุลให้กับความอ่อนไหว  ความละเอียดอ่อนทางอารมณ์ และความไม่สมดุลต่างๆ ของชีวิต

โยคะช่วยลดความตึงเครียดทางสมอง ความวุ่นวายของจิตใจ  ความหวั่นไหวทางอารมณ์และเหนื่อยล้า ตึงเครียดของร่างกาย 

โยคะทำให้ฉันมีความสามารถที่จะอยู่กับปัจจุบันได้อย่างต่อเนื่องยาวนาน   และเป็นสุขได้ แม้บางครั้งปัจจุบันนั้นจะเป็นสิ่งที่ไม่พึงใจ แต่ก็เฉกเช่นเดียวกับสภาวะตึง ของกล้ามเนื้อ แต่สิ่งเหล่านี้ก็จะผ่านไป  และทำให้ฉันอยู่กับการงาน ผู้คนที่รักหรืออาจจะไม่ชอบได้อย่างผ่อนคลาย  โยคะเตือนสติฉันอยู่เสมอให้อยู่กับปัจจุบัน  ดำเนินชีวิตโดยไม่คาดหวังกับอนาคต ชีวิตมีเพียงชั่วขณะเวลาเดียว  มุ่งมั่น ทำสิ่งนั้นอย่างจดจ่อ แต่ยืดหยุ่นและผ่อนคลาย เช่นเดียวกับท่วงท่า ลีลา ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและลมหายใจเช่นเวลาที่ได้ฝึกโยคะ

และเมื่อฉันฝึกโยคะโลกทั้งหมดหยุดอยู่ที่นั่น ฉันไม่มีสิ่งใดๆ ให้คำนึง กังวล ห่วงหาอีกต่อไป ไม่มีวัน เวลา สถานะภาพ สัญชาติ ศาสนา  เพศ อายุ   ตัวตน เขา หรือฉัน หรือสิ่ง ใดๆ  มีเพียงแต่การเคลื่อนไหวของกายไปกับจังหวะลมหายใจ จังหวะการเคลื่อนของโลกและฉัน  ความหยาบ ตึง แข็งขืน ค่อยๆ นิ่ม อ่อน ผ่อน คลาย จิตเป็นอิสระต่อการผูกมัดใดๆ ณ เวลานั้นเป็นเวลาแห่งความสุขที่ฉันไม่ต้องร้องขอ  ไม่ต้องซื้อหา ไม่ต้องเรียกร้องจากใคร   แต่ฉันทำได้ด้วยตัวเอง   ......

วันหนึ่งหากฉันจะไม่ได้สอนโยคะ หรือไม่ได้หาเลี้ยงชีพจากโยคะอีกต่อไปแล้ว  ฉันก็ยังคงฝึกโยคะต่อไป  ฉันไม่จำเป็นต้องเป็นครูโยคะ ผู้เชี่ยวชาญ สอน หรือเขียนหนังสือโยคะ แต่ฉันก็จะยังเป็นคนที่อยู่กับโยคะ เพราะมันเป็นเนื้อเป็นตัว  หล่อหลอมเป็นน้ำหล่อเลี้ยงแห่งวิญญาณ   กลายเป็นหนึ่งเดียวกับชีวิตของฉันไปแล้ว…..