ลิ้มรสช่วงเวลาแห่งความสุขจากการฝึกโยคะ โดย เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์

ตั้งแต่ปี 2529 มาจนถึงปีนี้ 30 ปีแล้วค่ะที่ผู้เขียนมีโยคะเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต Read More

ใบไม้ร่วงไป ผลิใบใหม่ที่งดงาม โดย เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์

ทุกๆ การจากไปของสรรพสิ่ง มีการเกิดขึ้นใหม่ตามมาเสมอ วัฎจักรเหล่านี้หมุนเปลี่ยนเวียนผ่านเป็นวิถีธรรมชาติ Read More

จากเม็ดทรายเม็ดเล็กสู่ผืนทรายสายงาม โดย เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์

ชีวิตทุกคนเปรียบเสมือนเม็ดทรายเม็ดเล็กๆ ที่มีคุณค่าในตัวเองเพียงแต่เราจะค้นพบและค้นหาคุณค่านั้นได้หรือไม่เพียงใด Read More

ลมหายใจแสนสุข โดย เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์

ความสุขที่แท้จริงคืออะไร ? บางคนอาจจะเคยตั้งคำถามเช่นนี้ Read More

ตั้งมั่นบนฐานกายและใจที่มั่นคง โดย เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์

ฝึกอาสนะมากมายไปเพื่ออะไร ? เกศสุดา ชาตยานนท์ ครูเกด คนรอบข้าง Read More

ลำธาร สายธารแห่งรัก เกศสุดา ชาตยานนท์ บุญงามอนงค์

เมื่อปีที่แล้วฉันได้ดูหนังเรื่อง The Last Samurai มีฉากหนึ่งที่ประทับใจฉันคือฉากที่ตัวเอก Read More

Third eye

People have different ideas about the third eye. For me the third eye represents awareness (mindfulness). It also can represents wisdom. A third eye like Read More

Do yoga Practitioners need to be a vegetarian?

Do yoga practitioner need to be a vegetarian? Q : Do we need to be a vegetarian when we are practicing yoga? A : It is not necessary but people who Read More